{"id":83636,"date":"2021-10-29T09:00:05","date_gmt":"2021-10-29T12:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/primicias2262.com\/?p=83636"},"modified":"2021-10-29T09:00:05","modified_gmt":"2021-10-29T12:00:05","slug":"como-cuidar-la-salud-ante-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/como-cuidar-la-salud-ante-las-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar la salud ante las altas temperaturas"},"content":{"rendered":"<p>Evitar la actividad f\u00edsica, no esperar a tener sed para beber agua, no consumir alcohol y cuidar la alimentaci\u00f3n adem\u00e1s de la hidrataci\u00f3n, son las recomendaciones, entre otras m\u00e1s difundidas, del Ministerio de Salud\u00a0<strong>ante las altas temperaturas que azotan a la mayor parte del pa\u00eds<\/strong>..<\/p>\n<p><strong>Frente a las altas temperaturas, la cartera sanitaria aconseja:<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 10 de la ma\u00f1ana y las 4 de la tarde. Buscar la sombra y permanecer en espacios ventilados.<\/p>\n<p>&#8211; Usar protector solar con factor de 30 o m\u00e1s y renovarlo cada 2 horas.<\/p>\n<p>&#8211; Los beb\u00e9s menores de 1 a\u00f1o no deben recibir el sol directo. Desde los 6 meses en adelante deben usar protector solar (FPS 50 o mayor), renovado cada 2 horas.<\/p>\n<p>&#8211; Evitar la actividad f\u00edsica, pero, de hacerlo, elegir las horas de menos calor, con ropa holgada, liviana y de colores claros.<\/p>\n<p>&#8211; Cubrirse la cabeza con un gorro o un pa\u00f1uelo.<\/p>\n<p>&#8211; No esperar a tener sed para tomar agua. Hacerlo antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Evitar la actividad f\u00edsica, no esperar a tener sed para beber agua, no consumir alcohol y cuidar la alimentaci\u00f3n adem\u00e1s de la hidrataci\u00f3n, son las recomendaciones, entre otras m\u00e1s difundidas, del Ministerio de Salud\u00a0ante las altas temperaturas que azotan a la mayor parte del pa\u00eds.. Frente a las altas temperaturas, la cartera sanitaria aconseja: &#8211; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":83637,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":{"0":"post-83636","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83636"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83636\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/primicias2262.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}