El profesor Mauro Cabrera, coordinador de la Escuela Municipal de Atletismo, brindó algunos consejos para la práctica de la actividad deportiva en estas épocas de temperaturas bajas y, en especial, para quienes se recuperaron del Covid-19.
Entre las recomendaciones, “lo primero es tratar de no desabrigarse”, explicó, indicando que aquellos que optan por horarios matutinos deben “predisponer el cuerpo con una buena entrada en calor y realizar actividades progresivas”.
“Nosotros trabajamos la flexibilidad previa y posterior” y, en el caso de las caminatas, que sean a “una intensidad elevada, no un paseo de vidriera, porque obliga a trabajar a una intensidad mayor y, metabólicamente, eso ayuda”, afirmó durante une entrevista en el programa «Voces de la ciudad».
Al hablar sobre las personas que transitaron el coronavirus, aunque no tengan secuelas detectables, el profesor recomendó exámenes médicos preventivos. En el caso de quienes están a su cargo, “desde hace varios años implementamos un sistema de autorización médica para hacer la actividad, que consiste en un electrocardiograma de esfuerzo. Ahora, con el Covid, trabajamos de forma mancomunada con los médicos, y siempre haciendo un trabajo progresivo”.
En cuanto a los números de la Escuela, Cabrera arrojó un dato que sorprende en plena pandemia: “Este año se ha redoblado la cantidad de alumnos durante el primer semestre. En mayo, llegamos a tener una matrícula de 170”, argumentando que la cifra responde a los “más de diez años en los que el municipio brinda la posibilidad de iniciarse, formarse y desarrollarse en el atletismo” y que se vio “agudizada porque los padres buscan actividades al aire libre”.
Sobre este último punto, como coordinador de un espacio que ha sabido dejar tan bien parada la representación deportiva local a lo largo y ancho del país, incluso con presencia de deportistas necochenses en el plano internacional, aseguró que, aún en confinamiento, se pudo rescatar algo positivo de esta crisis que vive el mundo: “La autonomía de los alumnos a la hora de hacer la actividad, donde cada uno tiene que demostrar su interés por hacer las cosas bien”
“Les pasamos ejercicios a nuestros jóvenes y adolescentes para que la pudieran hacer ellos mismo, y se nota que la hicieron bien porque este fin de semana obtuvieron excelentes resultados compitiendo con ciudades que nunca pararon”, reveló el profesor de Educación Física.